Bilakah kali terakhir Mama dan Papa memberikan perhatian tentang sistem penghadaman Si Manja? Kebarangkalian jika mereka dalam mengalami kesakitan, masalah perut merupakan salah satu perkara yang sering terlepas pandang di dalam kehidupan seharian.

Penghadaman yang sihat adalah penting untuk memastikan penyerapan nutrien yang baik sambil menyokong sistem imun yang sihat. Sebaliknya apabila penghadaman lemah ia akan dikaitkan dengan pelbagai gejala seperti kembung perut, sembelit, cirit-birit, sakit perut dan kurang selera makan. Oleh itu, sistem penghadaman yang sihat adalah sangat penting untuk memastikan kesihatan yang menyeluruh¹.

Sistem penghadaman memerlukan keseimbangan mikrobiota² yang sihat. Jadi pengambilan serat makanan dan juga prebiotik seperti inulin memainkan penting untuk kesihatan sistem penghadaman.

Peranan sistem penghadaman:

Memastikan penghadaman yang baik

Peranan sistem penghadaman bermula dengan mencernakan makanan dan berakhir dengan penghapusan sisa makanan melalui najis. Kehadiran bakteria baik dapat membantu penyerapan mineral³ yang lebih berkesan, mengurangkan pembiakan bakteria yang berbahaya dan membantu najis menjadi lembut untuk pergerakan usus yang lancar.

Mengekalkan sistem imun

Sebanyak 70% daripada sel-sel imun boleh didapati di sistem penghadaman. Oleh ini sistem penghadaman adalah penting untuk menjaga kesihatan sistem imun. Kajian juga menunjukkan bahawa prebiotik dan probiotik dapat meningkatkan kesihatan perut, mengurangkan jangkitan kanak-kanak⁴ dan menangani masalah seperti dermatitis atopik dan penyakit radang usus⁵.

Menyokong perkembangan kognitif

Fungsi sistem penghadaman yang baik membantu penyerapan nutrisi penting yang diperlukan oleh Si Manja untuk tumbesaran dan perkembangan yang sihat⁶. Nutrisi yang cukup untuk menyokong penghadaman yang sihat memberi kesan positif terhadap fungsi kognitif Si Manja dan memberikan ruang untuk perkembangan yang optimum⁷.

Penghadaman yang baik dapat dilihat melalui pergerakan usus Si Manja, kekerapan najis seperti yang terdapat di Carta Najis Bristol⁸, dan mengelakkan penyakit penghadaman seperti cirit-birit dan sembelit⁹. 

Mama dan Papa boleh membantu penghadaman yang sihat dengan memastikan Si Manja minum air yang mencukupi dan makan makanan yang mengandungi serat, melakukan senaman fizikal yang mencukupi dan mempertimbangkan pengambilan susu tepung yang diformulasikan dengan prebiotik seperti inulin untuk kesihatan perut yang baik.